|
|
|
 TIMEPLAN Påmelding til timene må forløpig skje pr. tlf. eller SMS (905 25 374). Ved SMS påmelding vil du få en bekreftelse på SMS når du har fått plass, evt. beskjed om at du står på venteliste. Du kan også skrive deg på liste i resepsjonen. TIMEPLAN Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | | | Barsel- trening kl. 12.00 | | | StepPump kl. 18.00 m/Jannicke | | | | | | | | Corebar kl. 19.00 m/Anita | | | | Corebar kl. 20.00 m/Anita | | |
= timer åpne for medlemmer med ungdomskort! - Barseltrening er saltime ledet av fysioterapeut, kr. 50,- pr. gang.
- Spinn 1 passer for utrente til moderat trente.
- Spinn 4 x 4 passer for moderat til godt trente.
- Corebar, se egen omtale under "nyheter"
- StepPump er trening i sal med stepkasse og vektstang.
- Basistrening er trening ledet av instruktør med kun egen kroppsvekt som belastning.
|
|
|
|
|
|
